Jak sobie z nią poradzić ? Od mojej ostatniej kontuzji mięśnia dwugłowego minęło już prawie 6 tygodni, a ja nadal nie wróciłam do zakresów sprzed urazu. We wszelkiego typu naciągnięciach, naderwaniach czy zwichnięciach czas odgrywa kluczową rolę i dopiero po ok 6- 8 tygodniach wszystko wraca do normy! Czekam z utęsknieniem na ten czas! Zatem, […]